Nu är det bara det obligatoriska söndagsbadet kvar. Vilken underbar helg jag haft... helt lovely.Fredagsträningen var jobbigare än vanligt... det var den - men inget träningsvärk därefter. Känner mig starkare i kroppen på riktigt!Fredagen bjöd som alltid på en slö kväll där Idol går av stapeln. Peter Swartling gör att pulsen nästan känns som på fredagsträningen. Haklapp och trosskydd på!Vaknade på lördagsmorgonen av ett underbart härligt väder. Några minusgrader, frost på löven och strålande solsken.Tog en prommis ner på stan och åt lunch med Titti, drack vin mitt på blanka dagen. Så härligt!Mötte upp mamma på stan och åkte och handlade.Gluttade också på huset som jag ska på visning till veckan.Håll tummarna snälla!Imorse vaknade jag, fick sova en timme längre, och tog mig mod och tränade på morgonen. Kom hem och tog mig an städning och plock.Nu är en god middag i magen och två glas gott vin likaså, bubbelbad nästa!Dom rosa små molnen hoppar jag fortfarande runt på... får man må så här bra?

Så var man då hemma från Kap Verde sedan några dagar. Resan har varit helt OK, men det är lite blandade känslor.Jag var jättenoga med att inte ha allt för höga förväntningar - ingenting kan slå Mexico!Ön Sal som vi bodde på består av sand sand och åter sand. Vi bodde på ett fint Riu hotell precis vid stranden. Håkan den stackarn blev förkyld, men inte helt oväntat. Efter en dunderkur så blev han bra... hoppas att han lärt sig en läxa!Jag hade det bra, blev lite krasslig i magen två dagar, men annars var det helt OK. Jag fick sol och bad, och det är det jag ville ha.Sitter och lyssnar på skivan jag köpte och drömmer mig bort och minns alla härliga rytmer!

Idag kom min "hang-up" verkligen till synes. Små små fåglar tog sig ett höstdopp mitt i lunchrusningen, mitt på torget...tokfrön!Hur söt är inte dom små liven då? Riktigt burriga och mjuka, hoppade dom runt i vattenpölarna och gjorde sig riktigt fina.Jobbdagen rullade på i sitt vanliga mak idag. Tog mig friheten och gick hem lite tidigare och skrev en rapport.Jag och Helene var på utflyktsfärd idag, till isladan i Timrå... hoho. Vi var dom enda tjejerna där, och 50 karlar... där ser man.Därefter blev det en tur till Elgiganten och inhandla en radio och massa USB-minnen till deltagarna.Ikväll blir det yoga, och det ska bli skönt att få lite stund för skön avslappning. Tror jag avrundar kvällen med ett hett bad efter yogan.Vilken dag... vilka tokiga folk vi sett idag!Tänkte bara delge er lite info om gråsparven eller pilfinken... sägs ju att man lätt blandar ihop dom.Håll till godo:Gråsparven är en typisk stadsfågel. Dess tjatter hörs från häckar och buskar och man ser dem i stora flockar, inte minst sedan ungarna är utflugna. Många gånger ser man gråsparvar och pilfinkar tillsammans. Den har alltid trivts i människans närhet. Förr var det i bondbyarna man hittade den. Den fanns i sådana mängder att det ansågs kunna förstöra en hel årsskörd av säd eftersom den försåg sig av kornet.Gråsparvens storhetstid var för omkring hundra år sedan. Då var jordbruksmarken vittomfattande. Det fanns gott om spillsäd och vintertid fanns det alltid hästspillning med något osmält havrekorn. Nu minskar den faktiskt i antal. Boet bygger gråsparven oftast i olika hål. Den uppskattar utrymmet under de kupade takpannorna. Där får den två-tre kullar per år med 4-6 ungar åt gången. Den ruvar 11-14 dagar och ungarna är flygfärdiga efter 13-14 dagar. Hanen och honan håller ihop i ett livslångt äktenskap. Gråsparven hör till den mest extrema stannfågeln. Den kan leva hela livet i ett enda kvarter.

... åh vad jag älskar det... förtroendearbetstid alltså.Imorgon ska jag försöka gå hem något tidigare och bara göra något för mig själv, något jag behöver.Dagen flöt på idag. Lunch med mamma och mormor på Primero, jättefin miljö verkligen.På jobbet rullade det på. Skönt att flytten snart blir av... äntligen kan man väl säga.Tog mig en liten sovmorgon, något jag var väl värd efter gårdagens IKEA-besök med Helene.Träningen i vår var värdelös... helt kass. Passet var dåligt för att inte nämna ledaren, än värre. Vi gick till gymmet och tog en runda där.Det kändes imorse...Nu är maten i magen, och snart ska jag kila hem till mamma. Därefter tänkte jag ägna mig åt en stunds tv-tittande innan jag hamnar i sängen med boken.

...utan i min alldeles egna säng.Den här söndag blev inte som den skulle... inte alls så skön som jag ville.Åkte ner och jobbade undan några timmar, men fastän jag gjort det så lever jobbet och alla tankarna kvar i min hjärna.Känner inte alls igen mig, känns som om det är pms-delux idag...När man ligger där i sängen, mitt i natten och är sömnlös vilket så sällan händer för mig nu mer, kommer tankarna tillbaka.Varför är du så jäkla feg och inte törs höra av dig? Varför kan du inte få ut dig en endaste liten ursäkt? Varför litade jag på dig, utan att inse vilken feg person du faktiskt var? Varför körde du över mig totalt? Och framför allt... varför ljög du?Utan att ha genomgått allt denna smärta, med dessa miljoner tårar (utan överdrift) hade jag inte varit denna starka person som jag känner mig idag.Livet består inte av att ha bra kort på hand utan av att spela dom man har väl"

Japp, idag kom min kusin med familj på en försenad födelsedagsmiddag.Jag tog mig tid och lagade till lite god mat.Till förrätt blev det en chrevretoast med serranoskinka, acasiahonung, rostade pinjenötter och en balsamstänt ruccula. Vinet som serverades var ett rött vin, Shiraz. Foot of Africa - nyhet från Systemet, och rekommenderas.Till huvudrätt hade jag gjort en skaldjursgryta, men jag tror inte riktigt att sällskapet uppskattade delikatesserna. Urgott tyckte jag att det var, med aioli och vitlöksbröd till. Till huvudrätten drack vi ett halvtorrt Reisling - också jättegott.Efterrätten bestod av en vitchokladmousse med äppelkompott och björnbär, och ett mustigt dessertvin.Jag har sovit en stor del av dagen, kände mig trött efter gårdagens alla aktiviteter. Nu är hemmet städat och jag ska nog snart krypa till kojs med nyaste numret av Diego... eller om det blir ett glas vin till...hm!Natti!

... japp, så smakar mitt tempranillo-vin som jag har i vinglaset. Ytterligare en druvsort jag älskar.Hitills är favoriterna Syrah och Shiraz, i omvänd ordning om man får önska.En toppenskön dag. Lunch hemma hos Lena och hennes katta... som var mer social är tidigare. Myskatta!Skyndade mig för att handla och göra klart inför morgondagen då det vankas familjemiddag.Fredagsträningen var toppen... lovely! Gårdagens Core kändes inte allt för mycket, lite besviken på det passet.Nu vankas det Ceasarsallad och lite mer vin... och lite mer... ja, vaddå? ... det får kvällen utvisa.Många som kollar i min blogg... en kommentar uppskattas.

Efter en god natts sömn som innehöll 10 timmars sömn, vaknade jag något piggare och trevligare än gårdagskvällen.Jobbet förflöt som planerat, kände mig glad och kreativ. Ville briljera och överraska min personal med kanelbullar idag, eftersom det är kanelbullens dag, men tji fick jag - alla var slut.Så det blev pistage och mandelmassebullar istället, och dom var verkligen jättegoda.Gick hem i god tid, fortfarande manisk över att jag mår så bra i mig själv och verkligen har fått en plats i mitt eget liv igen. Jakten på bostad rullar vidare, imorgon är det visning men jag orkar inte ha hopp längre... känns som om hela befolkningen och jag är intresserade av samma. Idag var det Yoga-premiär för min del, och det var helt ok. Lite svårt att andas i takt och otakt, men träning ger nog färdighet även där.Nu är det snart läggdags, men innan dess sänder jag världens hälsning till min älskade lill-kusin... du är bäst! Love you...